炎熱天氣，請照顧好自己

 氣象局預測我國將在接下來的兩個月迎來最高38度高溫，而且大約一星期才有1至2場雨。
  面對高溫天氣的到來，加上民眾在新年期間盡情吃喝玩樂，這將導致人體抵抗力下降，並且有中暑、咳嗽、喉嚨痛、多痰、傷風等跡象，民眾應該提防，以免受苦。
  有傳統的方法，為了防止生病，民眾可前往藥材店購買各類涼茶，其中包括菊花、薏米、洋參片等，以便煲煮給一家大小飲用，幫助清熱降火，同時幫助抵抗炎熱天氣。
  民眾也需注意飲食，時刻補充水分，如此才不會造成體內熱氣過高，否則將會出現咳嗽及喉嚨痛等症狀；另外也可攝取更多的維他命C及輔助品，以增強免疫系統。
  家長也要勸告家中小孩，避免太長時間的戶外活動，曝露在太陽底下將會令到體溫上升，輕易引發中署等症狀。
  校方可以密切關注氣象局的報告，適當時候停止學校的戶外活動，防止有體質弱的學生因此病倒，同時也可以在戶外活動時，多準備白開水讓學生及教師解署。
  最重要是，無論在家裡或者在校內，一有不適的情況，便應該向醫生求助，不要拖延，以免病情惡化。
  民眾應該做好預防措施以應對酷熱天氣，因為所有人都有中暑的風險，中暑也可能致命，老人和兒童需小心照顧身體。
  體內脫水，鹽分失衡，容易引起熱痙攣，因此民眾應多喝開水和運動飲料，以及避免在戶外曝曬。
  尤其是那些在戶外從事體力活動的工人、農民、運動員、軍人等；此外，40歲以上成年人中暑的風險也較年輕人高出10倍。
  年紀太小的，如5歲以下兒童，以及呼吸系統疾病、高血壓、心臟疾病、糖尿病和甲狀腺疾病患者也屬於高危人群。
  炎熱天氣是黑斑蚊繁殖的溫床，如果民眾沒有處理好儲存用水的容器，骨痛熱症病例極可能急速增加。