兒童肥胖問題

大馬肥胖者不斷增加，據衛生部調查研究報告顯示，大馬兒童在2011

年面對癡肥症的問題，在東南亞高居榜首，顯示癡肥症問題在大馬相當

嚴重。

  父母應該了解到，肥胖孩子問題多，雖然中國人有“胖就是福”的傳統

觀念，但事實是“胖就是禍”。

  國內兒童肥胖的情形愈來愈多，雖肥胖的原因雖然眾多，但吃多動少

是最容易造成肥胖癥的因素。

  肥胖兒童在健康上的問題重重，最主要的問題包括呼吸不順、心臟功

能不佳、血管循環不好、肺活量不足、新陳代謝失調、運動傷害等。

  肥胖不再只是成人擔憂的問題，因著速食文化以及生活型態的改變，

現代兒童肥胖比率也日益升高，最新的調查發現，國小學童有許多都面

對過重、肥胖的問題；兒童肥胖就像慢性病一樣，是需要長期抗戰的，

家長和孩子一起努力對抗肥胖，才會有事半功倍的效果。

  據估計，全世界5歲到17歲的學齡兒童則至少有1成是過重或肥胖，而

這數據也於近年逐漸升高。以美國為例，6到18歲的兒童與青少年過重

或肥胖的比例從1970年代的15%已上升至1990年的25%。

  最重要是，肥胖的兒童時常會面對心理挫折感，他們在同輩中常常是

被取笑的角色，因為本身體型笨重不靈活，自幼心理即會蒙上自卑感，

對其日後心理的健康發展不利。 

  最近，教育部推行“一學生一運動”計劃，以減低癡肥症問題，而運動

應持之以恆，同學放學後可幫忙做家務，以達到運動效果。

  除了在學校，家長要多讓孩子參與運動，特別是培養他們從小做起，

讓他們了解到運動及學業一樣重要，都是為了奪標，要定下目標，才有

前進動力。

  運動除了鍛煉身體，也可培養團體精神，如湯姆斯杯羽球賽，人民不

分種族支持選手，體現了國人團結理念。

  鼓勵孩子多參與運動，以加強孩子堅持的態度，堅持到底的體現體育

精神。